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Il libro completo della corsa e della maratona. Uno sport insuperabileper tenerti in forma e in buona salute: ecco il metodo giusto per praticarlo, migliorare...

Libri vari /

Autore: Aa.vv.

Editore: Gribaudo

Collana:

Anno:

EAN/ISBN: 9788858013038

LIBRO disponibile in pochi giorni
16.06€
Prezzo iniziale 16.90€; Sconto 5 %
 
Parti da zero e hai deciso di correre per perdere peso o tonificare i tuoi muscoli? Stai per affrontare la tua prima maratona e non conosci le tattiche della gara? Corri già, ma vorresti migliorare le tue prestazioni? In questo manuale troverai tutto quello che ti serve... dalle prime corse fino alle gare più impegnative. Come scegliere le scarpe, la giusta alimentazione, esercizi di riscaldamento e defaticamento, i programmi di allenamento, il recupero post gara e la cura del corpo.
  • Formato
    2015, 192 p., ill., brossura
  • EAN
    9788858013038
  • prezzo
    16.06€

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